Cuando pensábamos que la canción que Roberto Carlos compuso en la década de los 70 “quiero tener un millón de amigos”  se podía hacer realidad, surge la voz de los expertos y nos recuerdan que el significado del término ‘amigo’ es diferente en la vida real y digital.

Una de las grandes revoluciones que ha supuesto internet son las redes sociales. En este momento, gracias a  Facebook , Tuenti ,Twitter y otras redes podemos “conectarnos” con gente de todo el mundo .Con estas redes, la forma de relacionarnos con los demás ha cambiado  y sin darnos cuenta nuestros amigos han pasado de la realidad a la pantalla de nuestro ordenador.
Sin duda un fenómeno fascinante en el que  cada uno decidimos como participar. Hacer un amigo en estas redes es tan fácil como apretar la tecla ‘aceptar’. Acabar con una amistad  es igual de  fácil. Seguir leyendo Un millón de amigos

Una de las costumbres de mi casa a la hora de la comida es poner el salero encima de la mesa.

Aunque de todos es conocido, que un exceso de sal no es bueno para la salud, realmente hasta ahora no era consciente de que puede dar lugar a problemas tan importantes como la hipertensión arterial, responsable de casos de enfermedad cardiovascular y enfermedad coronaria.

A lo largo de estos últimos años, debido al porcentaje tan importante de personas que tienen este problema( 35% de la población), están apareciendo iniciativas para combatir esta situación, así el pan que comemos ahora tiene aproximadamente un 26% menos de sal que el de hace unos años.

Siguiendo en esta línea, el Ministerio de Sanidad y Política Social, ha elaborado un “Plan de reducción del consumo de sal para luchar contra la hipertensión”. Con ello pretende reducir un 20% el contenido de sal en los productos alimenticios en un período de cuatro años( 2010-2014).

Pensemos que con el simple gesto de evitar echar ese pellizco más de sal en las comidas, podemos prevenir mucho.

Durante este año, la estrategia de la Organización Mundial de la Salud para el Día Mundial Sin Tabaco 2010, está dirigida a dar la importancia que merece al control del tabaquismo en las mujeres. Mientras las tasas de tabaquismo de los hombres han alcanzado su punto más alto, las de las mujeres siguen aumentando.
Un dato para la reflexión: alrededor del 70% de las adolescentes fuman cigarrillos, frente al 12% de los chicos de la misma edad. En este sentido  me gustaría compartir los resultados de un estudio publicado en la revista “’Journal of Pediatrics and Child Health’” y del que se han hecho eco sociedades científicas y medios de comunicación durante este mes de mayo. Este trabajo, de un  grupo de investigadores españoles que llevan años realizando un análisis sobre la influencia de la exposición al tabaco a lo largo de tres generaciones,  recoge en sus conclusiones que el grado de exposición al tabaco durante los embarazos de la madre y la abuela, era el doble en el caso de los niños con cáncer que en los niños sanos.
Fumar durante el embarazo puede tener efectos perjudiciales para la mujer y el feto e  incluso también para su futura descendencia. Concretamente, para los nietos de la fumadora.
Según los autores, “es posible que los carcinógenos del tabaco causen tumores mediante cambios en el ADN”. La exposición al tabaco durante generaciones previas “puede marcar el óvulo que dará lugar al nieto con susceptibilidad para el desarrollo de tumores”.
Proteger y promover la salud de las mujeres es fundamental no solo para las generaciones presentes sino también para las generaciones futuras.