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ACTIVIDADES

Atención individual sin cita previa:

  • Anticoncepción de urgencia de lunes a viernes de 9 a 20 horas
  • Consulta de VIH Y ETS de lunes a jueves mañanas de 9 a 10:30. Desde el 18 de julio hasta el 31 de agosto no se realizarán pruebas de ITS por las tardes.

Atención individual previa cita:

  • Alimentación y Actividad física
  • Planificación Familiar
  • Dejar de fumar
  • Envejecimiento activo y saludable
  • Prevención de problemas psicológicos
  • Vacunación
  • Actividades grupales y comunitarias de promoción de la salud
  • Talleres de accidentes y RCP básica

Solicitud por correo electrónico o telefónico

CITACIONES

91 588 96 60 / 91 588 96 61

Calle Navas de Tolosa, 10

De 9 a 20 horas

cmscentro@madrid.es

Proyecto de centro Madrid río

Jornadas sobre prevención de accidentes, primeros auxilios y RCP

Calendario de Actividades

Mejora tu memoria

Taller de entrenamiento de memoria de 9 sesiones. Se enseñan ejercicios que mejoran y mantienen la capacidad de recordar.

Dirigido a personas mayores de 65 años, que sin tener patología (Alzheimer, demencia...), observan que tienen cierta pérdida de memoria.

Se realiza un estudio individual con cita previa

Comer sano

Comer sano / Moverse más

Programa de Alimentación y Actividad Física con el que se pretende que la población adquiera hábitos saludables y modificar conductas para mejorar la salud, fomentando la Dieta Mediterránea y la realización de ejercicio físico (30 minutos al menos 5 días a la semana).

Dirigido a población general (adultos) con intervenciones específicas en grupos:

  • Personas con obesidad y alto riesgo de diabetes tipo II
  • Personas con sobrepeso y riesgo cardiovascular
  • Educación para la Salud y Ejercicio al aire libre con población general
Planificación familiar

Planificación familiar - Sexualidad responsable

Atención individual de Planificación Familiar previa petición de cita, dirigido a prevenir tanto embarazos no planificados e Infecciones de Transmisión Sexual, anticoncepción postcoital.

Moverse más

Colegio saludables

Desde el Programa de Prevención y Promoción de la Salud en el Ámbito Educativo tratamos de apoyar a la comunidad educativa desde un enfoque integral mediante:

  • Talleres de Educación para la Salud como “Hábitos Saludables”, “Alimentación y Actividad Física”, “Sexualidad Responsable”, “Educación Afectivo-Sexual”, “Prevención de Accidentes, Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar Básica”, “Ayudando a Crecer”, “Gestión de Ansiedad y Estrés”, “Dejar de Fumar”, “Salud Bucodental”). Dirigidos a toda la comunidad educativa, mediadores y organizaciones de la comunidad.
  • Actividades para fomentar ambientes y entornos psico-sociales saludables, utilizando el patio del recreo como espacio de encuentro, información y orientación (puntos interactivos) y días singulares para sensibilizar en valores positivos.
  • Atención individual en el CMS derivada de la intervención en los centros educativos, para completar las acciones anteriores y fortalecer el vínculo con la escuela. Se oferta asesoría y consulta para jóvenes, familias y profesorado y prioridad en la atención en los programas que se desarrollan en el CMS.

Dejar de fumar

Ayudar a los fumadores que lo deseen a abandonar su hábito y a no recaer.

Dirigido a cualquier fumador que lo desee.

Asistencia grupal o individual (para casos que así lo requieran).

Grupos a lo largo de todo el año en horarios de mañana y tarde.

¡Dejar de fumar con ayuda es la opción más inteligente!

Preparación al parto

Ofrecemos atención individual y grupal a mujeres embarazadas y su pareja para apoyo y preparación del embarazo, parto y postparto. Apoyo en el desarrollo y crecimiento de los hijos, tratando las diferentes etapas evolutivas de los niños (0 – 3 años).

Se accede a las consultas y grupos llamando al teléfono de citación.

Bienestar psíquico

Queremos ayudar a resolver los problemas y dificultades que surgen en las relaciones humanas que pueden llevar a la tristeza y ansiedad.

Asesoramiento y apoyo individual en Salud Mental, diario, previa cita.

Grupos para el control de la ansiedad y el estrés: 10 sesiones.

Grupo de Psicoterapia de Adultos: Para hablar de las dificultades relacionales que se encuentran en la vida. Previa cita y consulta en Salud Mental.

Grupo de Psicohigiene de Mayores de 65 años: Proporcionamos estrategias para hacer frente a los cambios psicológicos y emocionales que se producen en esta etapa de la vida.Previa cita y consulta en Salud Mental.

Asesoramiento en materia de Salud Mental a instituciones, asociaciones y centros que nos lo soliciten .

Envejecer bien

Pretendemos contribuir a ampliar la esperanza de vida activa y saludable de los mayores, manteniendo su autonomía e independencia y promoviendo su participación y presencia en la sociedad.

Dirigido a las personas mayores de 65 años del distrito con atención individualizada y/o a través de actividades grupales y comunitarias.

  • En atención individual se realiza
    • control de agudeza visual.
    • detección de pérdidas de audición.
    • detección de factores de riesgo frente a las caídas.
    • valoraciones para la derivación a otros programas (tabaco, alimentación, accidentes, psicohigiene).
  • Actividades grupales “Taller Pensando en nosotros”, de 8 sesiones, tratándose los temas: alimentación y actividad física, memoria, accidentes, autocuidados, hábitos saludables, convivencia y recursos sociales. Además de, relajación, tabla de estiramientos y movilidad articular en cada sesión.
  • Actividades comunitarias con intervenciones de interés para la comunidad como “Semana del Mayor”, “Campaña de Protección Solar”, “Paseos Saludables”...

Para acceder a nuestros servicios se debe pedir cita previa

Educar en salud


Educar en salud es invertir en futuro. Una buena prevención y promoción en la salud es un aval para una vejez larga y placentera.

Consulta nuestros programas y encuentra el que se adapte a tus necesidades

¡Podemos atender tus demandas!

Contacto: cmscentro@madrid.es

Citaciones: 91 588 96 60 91 588 96 61

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