¿Cómo abordar la situación?

AUNQUE PASAMOS MUCHOS RATOS CON NUESTROS HIJOS, NO TODOS SON ADECUADOS PARA HABLAR SOBRE DROGAS Y CONSUMOS. 

Se trata de un tema importante y por ello es necesario encontrar tanto el tiempo como el espacio idóneos donde podamos mantener una conversación tranquila (si intentamos hablar con ellos de camino al colegio, puede que la conversación quede sin terminar y no podamos argumentarles nuestro punto de vista), sin interrupciones (que pueden hacernos perder el hilo de la conversación) y en un espacio y momento adecuado (si intentamos hablar con ellos justo antes de que se vayan al cine con sus amigos posiblemente su atención esté en otra cosa y no en lo que queremos transmitirle).

Igualmente el clima en el que conversamos con nuestros hijos influye en cómo reciben y transmitimos la información.

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1. BUSCA EL MOMENTO ADECUADO

Nunca cuando este bajo los efectos del consumo:

  • No te va a escuchar o entender
  • No va a ser posible resolver nada
  • Es posible que acabe en discusión
  • Te sentirás frustrado, con ansiedad, ira, tristeza…
  • Quizás llegues a pensar que las cosas no tienen solución.
  • Que haya tiempo suficiente para hablar.
  • Que no haya distracciones.
  • Que estéis tranquilos.

2. PLANIFICA EL DISCURSO

  • No improvises, piensa bien que vas a decir y como.
  • No eres su amigo, ni un profesional. No uses tecnicismos, ni el lenguaje que él/ella utiliza, puedes perder credibilidad. Háblale como padre o madre, como lo haces siempre.
  • Háblale de lo importante que es para ti, de lo preocupado/a que estas, de tu postura ante el consumo.
  • Hazlo de forma sencilla, no dramatices, ni te vayas a ejemplo extremos, por qué no se sentirá identificado/a.
  • Si necesitas información, haz preguntas cortas y directas, no te vayas por las ramas.
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3. ESCUCHA LO QUE DICE,LO QUE PIENSA, COMO SE SIENTE… SIN HACER CRÍTICAS.

Esfuérzate en entenderlo/a, sobre todo que le pasa, como se siente, que piensa, etc. Sin hacer críticas deja que se exprese.

4. CUIDA EL LENGUAJE NO VERBAL.

Es importantísimo: los gestos, la postura corporal, la expresión, la mirada y el tono de voz, dicen muchas cosas. Úsalos para que se sienta acogido/a, querido/a, no juzgado/a, “odiado/a”, etc.

5. OFRÉCELES ALTERNATIVAS

Frecuentemente el consumo ocupa espacios de ocio, si buscáis otras alternativas, puede adquirir otros valores, otros amigos, etc. Interesan sobre todo aquellas que además favorecen actitudes saludables tanto físicas como personales: afán de superación, compañerismo, etc. Como el deporte, por ejemplo.

6. REFUERZA SU DESARROLLO PERSONAL SALUDABLE.

Facilitando que tome decisiones de forma autónoma y responsable, incrementando su autoestima, valorando sus logros, etc.

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7. DEJA TIEMPO PARA LA REFLEXIÓN Y QUE SE PRODUZCAN CAMBIOS.

Nada es inmediato y mucho menos cuando supone un esfuerzo. Dale tiempo, si presionas demasiado, puedes conseguir el efecto contrario.

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